Tratamiento del insomnio

El insomnio no es solo dificultad para dormir: es una alteración compleja que involucra el cerebro, el sistema hormonal, los ritmos biológicos y el contexto diario de cada persona. En SOMNUS abordamos el insomnio desde una evaluación clínica integral para entender qué factores están interfiriendo con tu descanso y cómo interactúan entre sí.

Trabajamos de forma estructurada sobre los hábitos diurnos y nocturnos, la regulación del ritmo circadiano, la activación mental y emocional, y las condiciones del entorno que influyen en la calidad del sueño. El objetivo no es solo dormir más horas, sino dormir mejor, despertar con mayor energía y reducir la ansiedad asociada al descanso.

En casos seleccionados, podemos sugerir evaluaciones adicionales o estudios complementarios para comprender mejor la relación entre el sueño, el metabolismo y la respuesta al estrés. A partir de esta información, diseñamos un plan personalizado que se ajusta de manera progresiva según tu evolución y tus objetivos.

Un enfoque basado en el estándar de oro
El tratamiento del insomnio en SOMNUS se basa en intervenciones conductuales estructuradas con el mayor respaldo científico disponible. Este enfoque, conocido como terapia cognitivo-conductual para el insomnio (CBT-I), es actualmente el estándar de oro a nivel internacional y ha demostrado ser más efectivo y duradero que el tratamiento exclusivamente farmacológico.
Nuestra diferencia está en la aplicación clínica guiada y personalizada de estas estrategias, integrando factores fisiológicos, ambientales y de estilo de vida para lograr cambios sostenibles en el descanso.

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Qué incluye este servicio

• Evaluación clínica inicial del sueño, hábitos diurnos y nocturnos.
• Análisis de patrones de insomnio y factores que perpetúan el problema.
• Intervenciones conductuales estructuradas basadas en evidencia científica.
• Estrategias para regular el ritmo circadiano y la activación mental.
• Ajustes personalizados del entorno y rutinas relacionadas con el sueño.
• Seguimiento continuo y adaptación progresiva del plan según la respuesta.
• Consideración de estudios o evaluaciones adicionales en casos seleccionados.

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Cuándo este servicio es para ti

• Si tienes dificultad para conciliar el sueño o despertares frecuentes.
• Si duermes, pero no despiertas con una sensación real de descanso.gracias
• Si el insomnio se ha vuelto recurrente o genera ansiedad nocturna.
• Si buscas una solución con respaldo científico más allá del uso de medicamentos.

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